PARK YOGA × Kitchen Car
​※現在開催予定はございません

パークヨガは、公園や広場などの屋外で行われるヨガのスタイルです。

ヨガのポーズや呼吸法を自然の中で行い、

心地良い環境とともに身体と心をリラックスさせることが目的です。

都市部や市民公園などでよく行われることがあり、

一般的には、グラスや芝生の上にヨガマットを敷いて行われますが、

特別な装備が必要ないため、広いスペースさえあれば実践することができます。

また、自然の中で行われることから、通常のヨガクラスよりも開放的な雰囲気を持っています。

参加者は新鮮な空気を吸いながら、鳥のさえずりや風の音を聞きながらヨガを楽しむことができます。

ヨガのポーズやストレッチ、呼吸法を通じて身体を柔軟にし、筋力を強化し、ストレスを解消することを目指します。

また、自然の中で運動することで、リラックス効果や心地良い環境によるメンタルヘルスの向上も期待されます。