m16360Dec 9, 20211 min健康に生きるために最近絶不調だった店長。 少しずつですが体改善を行うため、食事の他にできる運動を行なっています😄 その中の一つに週1回のヨガ🧘🏻 毎週スタジオに引っ張って行って30分だけ静かに座る時間と、ポーズをとる時間を作っています。これが意外に続いている。...